Hallo,
also Vitamin B12 ist schon ein sehr wichtiges Vitamin, es hilft nicht nur bei Müdigkeit, es trägt auch zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, wie auch zur normalen psychischen Funktion, zu normalen Bildung roter Blutkörperchen und zu einer normalen Funktion des Immunsystems.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln achte ich persönlich immer darauf, dass sie naturrein sind und keine schädlichen Zusatzstoffe enthalten. Man findet online viele verschiedene Anbieter, deswegen sollte man sich vor dem Bestellen immer gut informieren.
Ich nehme momentan
Vitamin D Presslinge , welche ich mir online bestellt habe. Bei dem Anbieter kaufe ich auch andere Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin C oder Vitamin B- Komplex. Mit der Qualität bin ich sehr zufrieden, so dass ich den Anbieter gerne weiterempfehle.
Ich habe in den letzten Jahren immer öfter Stimmungsschwankungen im Winter, die durch einen Vitamin D Mangel entstehen. Mir hilft die tägliche Vitamineinnahme meine gute Laune auch in den trüben Wintertagen zu bewahren.