Laufen gehen - findet ihr das nicht langweilig?

Hey zusammen,
ich hätte so gerne ein gute Kondition um lange laufen zu können..Ich habe jetzt schon angefangen, dass ich manchmal joggen gehen, aber alleine finde ich das echt langweilig. Was macht ihr so, wenn ihr laufen geht? Hört ihr Musik oder joggt ihr zusammen mit Freunden?

Hallo Lana,
ich finde laufen auch ziemlich langweilig. Wenn ich trotzdem mal laufen gehe, dann nur mit Musik in den Ohren. Es kommt auch immer darauf an, wo man laufen geht. Im Wald ist es natürlich viel langweiliger wie wenn man durch die Stadt joggt. Dann trifft man wenigstens viele Leute.

Hallo,
nein Laufen ist super und mega gut für die Lunge und das Herz-Kreislaufsystem. Durch das tiefe Atmen wird das Lungenvolumen erhöht und er Körper bekommt mehr Sauerstoff - gut! Die Atmung stimuliert deinen Vagusnerv - gut! Dein Lymphsystem hängt an deinem Herz-Kreislaufsystem und kommt dadurch in Bewegung. Dazu ist Ausdauer-Sport die beste Form der Fettverbrennung. Ich kann Laufen nur empfehlen. Achte aber auf die richtigen Schuhe.

ich höre Musik oder wenn ich in der gym bin auf dem Crosstrainer schau ich ein paar Serien auf Netflix auf dem Smartphone hehe

Ich bin viel zu faul um laufen zu gehen. Ich gehe lieber spazieren.

Ich mache Sport eigentlich fast ausschließlich mit Musik. So kann ich mich seltsamerweise besser konzentrieren. Joggen geh ich auch nicht so gerne. Dabei ist es weniger die Langeweile als das es bei uns keine guten Strecken zum joggen gibt. Man muss immer irgendwo anhalten und kann nicht durchgehend laufen.

Ich gehe total gerne joggen. Man ist dabei an der frischen Luft und kann die Natur genießen (vorausgesetzt man hat schöne Natur um sich rum).

Ich habe laufen früher gehasst. Habe nie verstanden, wie das jemand gut finden kann. Habe es dann aber irgendwann doch probiert, als der Stress zu groß wurde und ich etwas unternehmen musste. Und jetzt LIEBE ich es. Ich hör dabei auch keine Musik oder so. Ich geh raus ins Grüne laufen und versuche an nichts zu denken. Das ist schwierig genug und muss mich eh alle 30 Sekunden wieder aus den Gedanken reißen und mich ermahnen, dass ich doch an nichts denken wollte. Aber das ist Entspannung pur. Laufen und an nichts denken.

Ich bereite mich mit einem Hindernislauf Trainingsplan speziell auf einen Hindernislauf vor. Dieser ist sehr fordernd und das Lauftraining und somit alles andere als langweilig. Du kannst es dir ja mal anschauen, ob das etwas für dich ist. Aber lass es dir gesagt sein, dass es nichts für Coach Potatoes, da musst du dich aufraffen und 100% fokussiert sein.