Wasser trinken ist am besten, du kannst auch etwas Apfelsaft mit reinmischen, dann schmeckt es besser und ist auch gesund. Ich mache mein Wasser selbst mit einer Art Wasserspender. Das läuft mit Hexagonal strukturiertem Wasser, welches den Fluss von Nährstoffen und Stoffwechselprozessen fördert. Schaue dir mal hier das Angebot von
Arktisquelle an.