Hallöchen! Kann mir einer von euch weiterhelfen? Ich suche momentan immer mal nach Inspirationen wie man seinen Rücken am besten trainieren kann. Ich habe hier https://hantel-set.net/hanteltraining-ruecken/ mal geschaut, was man so mit Hanteln machen kann. Ich wäre sehr dankbar, wenn ihr mir Tipps geben würdet!!