Was tun bei Verspannungen?

Am effektivsten werden tatsächlich Dehnungsübungen sein. Aber die solltest du regelmäßig machen. Und wenn es ganz schlimm ist, kann Rotlicht helfen, um die Verspannungen zu lösen.

Hast du denn schon was gegen deine Verspannungen machen können?
Ich muss ja sagen, dass du hier schon gute Tipps bekommen hast. Dehnübungen helfen gut aber auch natürliche Mittel können helfen.

Ich beispielsweise habe mich zum CBD Öl informiert.
Habe mich auch online zum CBD Öl informiert, schau mal bei www.cbd-infos.com - dort kann man sich wirklich gut informieren und kann sich gute Informationen finden. Auch ich habe mich im Web schlaugemacht und muss sagen, dass ich echt positiv überrascht bin.

Kannst du dir auch gerne anschauen.

Ich wollte noch einen Tipp loswerden, oftmals kommen Verspannungen auch von der Schulter ausgehend. Wenn du die Rotatoren trainierst, kann das verschwinden und damit auch andere Verspannungen. Schaue dir mal diese Schulterschmerzen Übungen an.

Seitdem ich im vergangenen Jahr mit meinen Schmerzen und Verspannungen im Nacken zur Akupunktur in Seefeld war, stehe ich auf diese Form der Behandlung. Umso mehr wenn man wie hier von einem ausgewiesenen Fachmann der traditionellen chinesischen Medizin behandelt wird