ich möchte mir jetzt aufgrund von meinen Rückenschmerzen gerne eine neue Matratze kaufen. Welche Matratze bringt den am meisten was bei Rückenschmerzen?
das kommt immer drauf an, aber soweit ich weiß, ist eine 7 oder 8-Zonen Federkernmatratze mit das beste, was man kaufen kann, aber es gibt da auch Unterschiede, du kannst das hier nachlesen.
Ich empfehle dir eine Orthopädische Matratze, die dazu entwickelt wurde die Wirbelsäule zu Unterstützen und die Schultern zu Entlasten. Schau am besten mal bei Physio-Konzepte-Schlafsysteme vorbei, dort kannst du dich individuell beraten lassen und bekommst dann eine Matratze gegen Rückenschmerzen die individuell für dich gebaut wird.
ich bin einen Schritt weitergegangen. Statt einem Bett mit Matratze schlafe ich jetzt in einem sogenannten Schlafsystem mit flexiblem Lattenrost und orthopädischer Matratze. Das ist ein ganz anderes Gefühl, ich fühle mich morgens richtig ausgeschlafen
So ein Schlafsystem muss man sich auch erstmal leisten können. Meistens gibt es da wesentlich preisgünstigere Alternativen. Mir hat z.B. eine winkelverstellbare Rückenstütze, die ich auf Empfehlung im Sanitätshausgefunden habe, geholfen. Hier sind auch noch viele weitere kleine dinge zu finden, die helfen den Alltag leichter zu bewältigen