Wie wichtig ist Sport für die Gesundheit?

Hallo alle zusammen,

ich weiß ja, dass es schon so einige Leute hier gibt, die gut und gerne
und auch viel Sport machen.
Ist den Sport für die Gesundheit wirklich so entscheidend?

Hi Wolfgang,

ich würde sagen, dass Sport schon sehr wichtig für die Gesundheit ist.
Sport macht echt eine Menge aus, ich selbst fühle mich auch um einiges
besser, seit dem ich wieder regelmäßig Sport in meinem Home Gym mache.

Für mich sehr wichtig

Ich sehe Sport oder allgemein Bewegung schon entscheidend für das gesundheitliche Befinden an. Allerdings sei jedem Ungeübten auch gesagt, das vor dem Erfolg der Schweiß steht. Und auch mal der Schmerz in Form von Muskelkater. Dann nicht gleich die Flinte ins Korn werfen und aufgeben. Aufstehen, Krone richten, weitermachen ist angesagt. Man kann auch unterstützend eingreifen, in dem man Magnesium zu sich nimmt. Wie man unter www.vitaminexpress.org ersehen kann, hilft Magnesium dem Körper bei muskulären Problemen, muss aber zugeführt werden, da es der Körper nicht selbst herstellen kann