ich habe da aktuell ein Problem: Normalerweise trainiere ich in einem Fitnesstudio, aber aktuell sind die Studios ja alle geschlossen, ausnahmslos alle Studios sind dicht wegen Corona, aber ich das gut finde sei mal so dahingestellt, aber wie kann man sich den möglichst effektiv auch zu Hause weiter fit halten?
möchtest du dich den "nur" fit halten oder so richtig trainieren? Kommt drauf an, möchtest du deine Ausdauer verbessern, dann kannst du sicherlich mit einem Ergometer oder Rudergerät weit kommen oder wenn du auch Kraft aufbauen willst, dann eignet sich wohl eine Hantelbank für zu Hause. Oder du machst einfach Homeworkouts, ist alles möglich. https://www.fitnessgeraete.org/gesund-corona/ https://youtu.be/_B62uXgP7aM
Ich habe auch mal zu Hause trainiert, aber das ist nichts für mich, wenn ich ehrlich bin, ist das nichts für mich, hab mich jetzt bei Fitness Private Bodensee angemeldet.