Liebe Community-Mitglieder,
ich beschäftige mich momentan sehr mit dem Thema Resilienz und möchte gerne meine psychische Widerstandsfähigkeit stärken. Ich habe gehört, dass ein spezielles Resilienztraining dabei sehr hilfreich sein kann, um besser mit Herausforderungen und Stress umgehen zu können.
Nun frage ich mich, wo ich ein solches Training absolvieren kann. Gibt es vielleicht lokale Einrichtungen, wie beispielsweise Bildungseinrichtungen oder Gesundheitszentren, die solche Kurse anbieten? Oder sollte ich eher nach privaten Anbietern suchen?
Hat jemand von euch bereits Erfahrungen mit einem Resilienztraining gemacht? Welche Methode oder welchen Anbieter könnt ihr empfehlen? Online-Kurse könnten auch eine Option sein, falls ihr gute Plattformen kennt.