Fitness Zuhause kann auch effektiv sein, wenn man es dann auch durchzieht. Ich finde Hallensport oder Sport draußen besser. Auch im Winter kann man Joggen gehen, man braucht nur die passende Kleidung. Ich finde die Jahreszeiten sollten nicht als Ausrede gelten, für jedes Wetter gibt es passende Sportbekleidung. Du sagtest ja, du hättest dich gehen lassen, also hast du davor Sport getrieben?
Du solltest dir einen Sport aussuchen, der dir auch Spaß macht und nicht nur, weil du das Gefühl hast du musst jetzt trainieren. Wenn du eine Sportart gerne machst ist es auch leichter den inneren Schweinehund zu besiegen. Ich gehe, zum Beispiel, super gerne Klettern/Bouldern. Es ist ein Ausdauertraining und gleichzeitig stärkst du damit deinen Rücken. Am Anfang dachte ich auch, ich möchte lieber Daheim trainieren, doch das hat mir nichts gebracht, weil ich es immer schleifen ließ. Dann habe ich das Klettern für mich entdeckt und auch die passende
Kletterausrüstung besorgt, um es effektiv zu machen.
Du solltest Verschiedenes ausprobieren und dich dann entscheiden was du machen möchtest.
LG