Hallo,
ich bin gerade dabei, mir ein paar Informationen zu Fitness zusammen zu suchen.
Möchte nämlich kein Geld für ein Fitnessstudio ausgeben, und denke, das geht auch ohne.
Habe schon ein paar tolle Übungen gefunden Video-Anleitungen. Kaufe mir dann auch ein paar Gewichte.
Zudem habe ich was von einem Schlingentrainer gelesen, mit dem man auch üben kann.
Wie funktioniert der eigentlich? Und ist das Training damit effektiv?