Heyyy Leute,
warum gibt es hier eigentlich kein Unterforum für Ängste und Panikattacken? Ich glaube, da wäre eine ganze Menge los.
Meine große Angst (schon seit Kindertagen) ist das Fliegen. Merkwürdigerweise habe ich kein großes Problem mit Höhen, aber wenn ich daran denke, mich in ein Flugzeug zu setzen, kriege ich Panik.
Ich habe mir zum neuen Jahr vorgenommen, diese Angst zu überwinden und wahrscheinlich sogar einen kurzen Flug zu buchen. Könnt ihr mir dabei helfen oder irgendwelche Tipps dafür geben, wie ich diese Angst verarbeiten kann?